فوائد الفجل الابيض

فوائد الفجل الابيض

يمكن تناول الفجل الابيض نيئا أو مطبوخا . ووضعه في السلطات أو الشوربات وللزينة 

الفجل هو أكثر الخضروات التى أدت الئ خفض نسبة السكر في الدم  واليكم فوائده :

  •   يعمل على أذبة الدهون من مختلف أنحاء العالم وخصوصا الارداف 
  •  يساعد في تنظيم عملية الهضم ويسرع في حرق الدهون والسعرات الحرارية
  • ينظم ويخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائة على البوتاسيوم 
  • يقي من جميع أنواع امراض السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي 
  • يحافظ على الخلايا السليمة في الجسم وينظم وظيفة عمل القلب والكلى لاحتوائه على الحديد 
  • مقؤ للجلد والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد 
  •  يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهابات الحلق والسعال 
  • ينظم عمل الجهاز الهضمي ويلين المعدة ويقي من الامساك 
  •  يزيد البشرة نضارة وحيوية ورونقاً لاحتوائه على فيتامين سي 
  • يحافظ على رطوبة الجلد ويطهر البشرة 
  • يساهم في علاج مشاكل الجلد مثل : الجفاف البشرةوالوجه والطفح الجلدي والتشققات 
  • يمكن استخدامه في علاج لدعات الحشرات مثل :النحل والدبابير 

 

 

المعلومات المذكورة تم مراجعته طبيا وغرضها الرئيسي هو زيادة التثقيف الطبي والصحي لدى الزائر ,وهي لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الوحيد القادر بعد الله على توجيهكم بشكل صحيح كما المعلومات المذكورة في صحة أسهل على قدر صحتها الا اننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع لهم